Erdőfürdő Székesfehérvár Sóstói tanösvény

Egyesek még ébredeztek, mások már meg is járták a piacot. A kezdeti szél után verőfényes napsütéses időnk volt, soha jobb egy reggeli erdőfürdőre a Sóstói Tanösvényen. Lelkes vezetőnk, Geszner-Papp Nóra segített nekünk felfedezni a természet és a csend erejét és szépségét. Mivel még egyikünk sem vett részt ilyesmin, izgatottan vártuk a fordulatokat. Geszner-Papp Nóra rövid bemutatkozást követően elmondta, hogy maga az erdőfürdő egy Japánból eredő módszer, melynek célja a természethez és önmagunkhoz való újrakapcsolódás, amely számtalan pozitív hatást eredményez. Segítendő a ráhangolódást felkészített minket, hogy körülbelül milyen gyakorlatokra számíthatunk, és milyen lelkiállapot segíti leginkább az erdőfürdő nyújtotta szellemi-lelki felfrissülést. Arra biztatta a csoportot, hogy minden érzékszervünket használjuk a körülöttünk lévő csodák felfedezésére. Kiemelte, hogy az erdőfürdő úgynevezett "meghívásokkal" dolgozik, azaz minden gyakorlatot, amit felvázol nekünk, kezeljünk egyfajta invitálásként, amit elfogadhatunk. Az erdőben sétálva és meg-megállva az egyes pontokon, Nóra vezetésével elvégeztünk néhány meditáció jellegű gyakorlatot, hogy fokozatosan ráhangolódjunk, aztán teljesen elmerüljünk az erdő nyugalmában és harmóniájában. Részünkről ezt az állomások közötti "nemes csend" gyakorlata segítette. A friss levegő, a zöld növények és a madárcsicsergés mind hozzájárultak ahhoz, hogy lelassuljunk kicsit, és előhívjuk azt a figyelmet magunk és mások irányába, amit a rohanó hétköznapok forgatagában oly sokszor elfelejtünk, pedig mély lelki szükségletünk. Érdekes élmény volt, hogy ismerős terepen is mennyi apró csoda vár felfedezésre: virágok, gombák, állatok nyomai, "rókaszag" 🦊 , az ingoványos talaj biztonságérzetünkre gyakorolt hatása, és az évszak változásainak jelei. Szívderítő volt ismerős arcokat látni az előző túrákról, és felvenni az akkor félbeszakadt beszélgetések fonalát. 🧶 Az idő repült, és mire észbe kaptunk, el is értünk az utolsó állomáshoz, ahol vezetőnk, Nóra összefoglalta az átélt élményeket és köszönetet mondott mindenkinek az aktív részvételért. A köszönetnyilvánítást pohárköszöntő kíséretében tettük, Nóra finom bodzavizet hozott, és mivel a legelső poharat a legidősebbnek ajánljuk fel, ezért szimbolikus értelemben a Föld Anyának mondtunk köszönetet. 🌼 Részünkről pedig köszönet Geszner-Papp Nórának a felejthetetlen, szemléletformáló erejű élményért, és a résztvevőknek a lelkesedésért és nyitottságért!